quinta-feira, 12 de junho de 2014

Petiscos saudáveis de Verão

O Verão está aí á porta e todos sabemos que o que sabe bem são as petiscadas ao final da tarde com a família ou amigos.

É por isso que hoje mostro-vos 2 petiscos saudáveis para podermos aproveitar o bom tempo. São eles:
- caracóis:  100gr deste petiscos tem apenas cerca de 100 kcal e são uma óptima fonte de proteína.


-tremoços: são da família das leguminosas tal como as ervilhas e o grão, e tem 3 vezes mais protína do que o leite e são ricos em fibra, sendo uma excelente alternativa ao pão.





Eu, gosto tanto de um como de outro!