segunda-feira, 2 de junho de 2014

Restart

Maio já acabou, passou a correr e não foi um mês amigo dos meus treinos.
Deixei-me andar, "hoje não apetece", "amanhã treino", "estou sem paciência", entre muitas outras desculpas.
A verdade é que senti muito as diferenças, quer no corpo, quer no psicológico, quer no meu modo de estar no dia a dia.
Sinto-me muito mais ansiosa, muito mais em baixo, cansada e desanimada.
E vocês podem perguntar, "deixaste de treinar e sentes-te cansada?". Sim, por muito que o treino também me canse, faz me dormir melhor, sendo um sono que me recupera muito mais.

Por isso, hoje recomeço os treinos, a alimentação saudável também.

Coragem, determinação, persistência, motivação e vontade.