Casamento solidário!

Sábado foi dia de casamento. 

Um dos primos mais velhos casou e foi dia de festa. Uma festa igual a tantas outras festas de casamento até ao momento dos noivos entregarem as lembranças de casamento. 

Charutos, espelhos, sacos de alfazema? Não, nada disso. 

Os noivos tiveram a melhor ideia de sempre para as lembranças do casamento. 

E o que é que foi Catarina?

Nada mais nada menos do que narizes de palhaço da Operação Nariz Vermelho. O projecto que apoia o IPO e os doentes com cancro. 

Todos os convidados adoraram a lembrança, brincamos e ficamos radiantes por aquela lembrança ter sido uma ajuda para quem mais precisa. 

Que gesto tão bonito! 

Welcome Spring

Bom dia!

Sportzone - Live Gym

Agora que já primavera, que os dias já estão maiores e que todas nós começamos a pensar em ficar mais fit para o verão, venho dar-vos a conhecer a ideia brilhante,a meu ver, da Sportzone.
Nem todas temos tempo para ir ao ginásio, ou dinheiro, ou disponibilidade. Vai daí e a Sporzone tem um plano semanal de aulas em video em directo para que em casa, ou no parque, sozinhas ou acompanhadas possamos fazer as aulas.

São várias as aulas. Desde zumba a GAP, a pilates, a localizada, podemos por todos os músculos a mexer.

O melhor de tudo é que se não conseguirmos estar disponíveis a hora das aulas, podemos depois rever as aulas ou então rever os exercícios que mais gostamos!!

Digam lá que não é fantástico?
Eu acho que vou usar esta nova ferramenta. Quem mais?

Ai sexta-feira que demoraste tanto a chegar!

Bom dia :D

Nélson Cruz - do hipermercado para o pódio de campeão nacional de corta mato

Parece mentira, mas é bem verdade e uma história fantástica que prova que tudo é possível.

Domingo passado Nelson Cruz um comum trabalhador de hipermercado que corre porque gosta sagrou-se campeão nacional de corta mato, ultrapassando assim os atletas que estavam a ser apontados á vitória. Atletas do Benfica e Sporting. 

Nelson saiu do hipermercado as 00:30 e ás 5 da manhã apanhou um autocarro que o levaria até ao Algarve onde veio a sagrar-se campeão nacional. 

Esta é a prova viva de que tudo é possível, sejamos nós "pequenos ou grandes".

Que história fantástica!

Parabéns campeão.